Я пришла в работу с телом через профессиональный спорт. 19 лет в спорте, 8 лет в пилатесе и обучении. Много лет дисциплины, изнурительных тренировок, соревнований и травм привели меня к главному - здоровье и красота тела рождается не из насилия над собой, а из любви, понимания и уважения к своему телу. Многие годы я собирала знания и опыт воедино - так родился мой личный метод безопасных тренировок.
Я рада, что Вы здесь. Мне важно, чтобы прежде чем начать свой путь с metod el, Вы знали, кто стоит за этой системой.
Я Элина, чемпионка Украины по гимнастике, wellness блогер, нутрициолог, открыла с нуля успешную студию пилатеса на Бали.
Я Элина, чемпионка Украины по гимнастике, wellness блогер, нутрициолог, открыла с нуля успешную студию пилатеса на Бали.
Вы не обязаны менять всё сразу. Начните с себя.
Выделите время для тела. Найдите свой ритм.
Сделайте заботу о себе частью своей жизни.
Сделайте заботу о себе частью своей жизни.
.
.
[ 01 ]
Сильное и подвижное тело
Вы перестанете исправлять своё тело и начнёте заботиться о нём. Готовый план тренировок для разного настроения и расписание на все 6 недель.
.
.
[ 02 ]
Целостный подход
Не только тренировки, но и идеи для здорового питания, практики для восстановления и повседневной заботы о себе.
.
.
[ 03 ]
Энергия и ресурс
Вместо очередного обязательства - бережная практика, после которой Вы чувствуете, что сделали что-то хорошее для себя, своего тела и состояния.
.
.
[ 04 ]
Уверенность в себе и
своём теле
своём теле
Не через сравнения себя с другими, а через собственный прогресс. Вы начнёте лучше понимать своё тело, замечать, на что оно способно и сформируете более бережное отношение к себе.
.
.
[ 05 ]
Регулярность, которая становится образом жизни
Я создала для Вас готовую систему, с разнообразными тренировками и практиками, которые точно помогут встроить заботу о себе в повседневную жизнь.
.
Цель - не стать другим человеком.
А почувствовать себя лучше в собственном теле и собственной жизни.
А почувствовать себя лучше в собственном теле и собственной жизни.
The name of the event or lecture can be this long
Introduce yourself, and add several paragraphs about your company's story. Who do you work with, what inspires your services? Add some details about what’s included in the service and what the client gains. A short, simple introduction of the speaker in two-three sentences.
The name of the event or lecture can be this long
Introduce yourself, and add several paragraphs about your company's story. Who do you work with, what inspires your services? Add some details about what’s included in the service and what the client gains. A short, simple introduction of the speaker in two-three sentences.
This website uses cookies to ensure you get the best experience