ПОНЕДЕЛЬНИК
40 Минут - Силовая тренировка. Инвентарь: Утяжелители для ног
ВТОРНИК
30 Минут - Пилатес для осанки и позвоночника
СРЕДА
30 Минут - Пилатес для всего тела
ЧЕТВЕРГ
20 Минут - Пресс, ягодицы, ноги
ПЯТНИЦА
30 Минут - Пилатес для всего тела
СУББОТА
8 Минут - Утренняя медитация